平衡心态:你没鞋,别人可能没有脚

平衡心态:你没鞋,别人可能没有脚

“把你不开心的事情,说出来让我开心一下。”如果我们身边有这种损友,千万别恶狠狠地把他拉进了“黑名单”,而是要努力向他学习这种类似阿Q的精神胜利法。

阿Q被世人嘲笑了将近一个世纪,其实有点冤。他是生不逢时,换了今天,阿Q混在职场,凭借其强大的内心与无人能及的自我安慰精神,还不把动辄抑郁、辞职,甚至自杀的职场精英们甩出一条大街之外?

我们再来看一个外国残疾姑娘的故事。“你哭泣自己没鞋穿,却发现别人没有脚。”这句话出自海伦·凯勒最具有代表性的散文《假如给我三天光明》。海伦·凯勒被誉为“美国十大英雄之一”,在她的散文里,并没有强调身体残疾所带来的痛苦与绝望,而因为她对生活、对自己充满信心,虽然是残疾人,却能呼吁人们懂得珍惜、懂得知足、懂得对生活感恩。

一场猩红热给海伦·凯勒带来了灭顶之灾。她先是丧失了听力与视力,不久,连说话能力也一并丧失。我们可以想象,在海伦的世界里,充满的就是无边的黑暗与寂寞。然而,海伦没有让寂寞与黑暗吞噬自己,她凭着自己坚强的意志与不向不幸妥协、要向命运抗争的信念,努力学习。命运因为她的抗争,而向她打开了另一扇窗,她掌握了英、法、德、拉丁、希腊五种文字。她环游世界,为盲人福利与教育事业,贡献了自己的一生。著名作家马克·吐温高度评价了海伦:“19世纪出现了两个了不起的人,一个是拿破仑,一个是海伦·凯勒。”

设想一下,如果我们是海伦,我们能这样告诉自己吗:“我虽然失去了听力与视力,甚至失去了说话能力,但我比那些四肢残缺、大脑不能正常思维,甚至没有家庭照顾的人来说,好多了?”

平衡心态:你没鞋,别人可能没有脚插图

当我们遭遇挫折与痛苦,抱怨与灰心丧气时,一定要记得抬起头看看周围的人,你很快就会发现,我们的情况不够乐观,但别人的境遇也许更糟糕。如果还是感觉不到自己有多幸福,那么想想非洲的孩子,想想那张震惊世界的照片,想想此刻还在战火纷飞的国家,相比他们,我们简直是活在天堂里。如果我们还因为一点小挫折、小困难就缴械投降,不敢挑战,这才是人生莫大的悲哀。

虽然这种“自己没鞋,别人可能没脚”的心态,貌似有点不厚道,但却是给了在困境里的自己一剂有力的强心针。唐代诗僧王梵志有一首五言绝句:“他人骑大马,我独跨驴子。回顾担柴汉,心下较些子。”这首白话诗淋漓尽致地表现出了诗人比上不足比下有余的心态:跨驴子虽然比不过骑高头大马,但回头看看担着柴火的老汉,还远远落在后头,行了,还计较什么呢?

唯有心态平和,才能保持情绪的稳定。

卢丹是北大地球与空间科学学院2007级本科生,本科毕业后,进入北大法学院攻读研究生[lizhigushi.com]。卢丹出生在河南东北部的一个农村家庭。与其他农家子弟一样,他的求学之路也并非一帆风顺。第一次参加高考,卢丹考取了一所普通的本科学校,可他的目标是北大。许多人劝他:“北大是那么容易考的吗?既然已经考上本科,就去读吧。”

卢丹内心也非常矛盾,但他始终抱着一个信念:我一定要考上北大。经过他的了解,他的一位学姐,是经过三次高考才进入北大的,而且前两次高考的成绩都不理想。有了学姐的例子,卢丹有了自信,决定参加复读,来年再次冲击北大。面对父母、亲友的质疑,卢丹就把学姐的例子搬出来:“我虽然没考上北大,但学姐第一次高考却连本科调档线都没上,第二年也才勉强上了线,所以,我比她情况好点,她能考上,我也一定行。”

功夫不负有心人,2007年夏天,是卢丹的幸运日——他成了全县当年仅有的几个考上北大的学生之一,成了父母、亲友、学校的骄傲。他怀着忐忑而激动的心情到了北大,然而,作为一个连县城都很少去的农家子弟,他在上北大之前甚至都不知道QQ、E-mail、人人网……从来不曾接触过电脑的他,如何在这所汇聚了全国优秀学子的校园内实现自己的理想,占据一席之地?

卢丹也苦闷过、失落过,但他告诉自己:“我虽然是从农村来的,但我可以通过努力改变自己,我比起那些想上北大结果没上的同学,已经幸运了太多。”从踏入北大的第一天开始,他就把“勤能补拙是良训,一分辛苦一分才”当成自己的座右铭,时时提醒自己。

带着这种“我情况糟糕,但还有比我更糟糕的,所以我要珍惜这个机会”的心态,他强迫自己融入北大。在开学的第二天,他就硬着头皮去竞选班长,并且用一种在别人看来“傻”的工作方法中连任两年班长,带领班级获得“北京大学先进学风班”“北京大学优秀班集体”“北京市优秀集体”等荣誉。卢丹也得到了同学与老师的认同,担任了班、学校的许多职务,并且也获得了许多荣誉,2011年被评为北京大学优秀毕业生,被推荐为北京市优秀毕业生。

卢丹所获得的这些成绩,固然与他的努力分不开,但更重要的是他有良好的心态,正是他这种“永远看到自己所拥有”的心态,才让他时时看到希望,让自己有不断努力的动力。

我们一时不如意时,不能丧失战胜困难的信念,可以借用王梵志的诗来安慰自己:虽然我不是最好的,但比我差的比比皆是。

(1)承认生活中人与人的客观差距

生活中处处都充满了差距:我们为一套房子,借了一身债,有人却轻轻松松获得好几套;我们还在挤公交车、地铁时,有人开着豪车兜风。人与人之间智商、能力、机遇的不同,可能经历也不同,我们首先要承认这种差距的客观性。俗话说“人比人,气死人”,为什么偏只看到“骑高头大马的”而看不到“担柴汉”呢?

(2)可以通过比较来激发自己

适当的比较,会让我们认清自己的不足,会激发我们的斗志,但我们不能过于执着。比较只是学会对生活的借鉴,只是对自己行为与思想的一种促进,但不能成为自己生活的主流。

(3)准确定位

我们既要看到羡慕的对象,也要看到情况不如我们的人,这样有助于我们对自己正确的定位;而在定位之后,我们应当给自己一个恰当的目标。所以,比较不是目的,适当的目标,才是实现自己人生的阶梯。过于看中与别人的攀比,会让我们丧失自己生活的目标,随波逐流,自然也就谈不上健康的心灵、正确的生活态度。

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